Медитация Рейки на исцеление и оздоровление организма

Рейки — совокупность техник традиционной медицины, введенных в начале ХХ века Усуи Рэйки. Именно в честь него она и получила свое название. В основе методики — представление, что духовное развитие способствует нормализации здоровья и эмоционального фона. В классическом варианте рейки обязательно практикуется с целителем. Однако в его отсутствие заниматься можно и самостоятельно. В данном материале рассказываем об одиночной медитации рейки на исцеление и оздоровление.

Музыка для медитации рейки на исцеление и оздоровление организма

Погрузитесь в мир гармонии с медитацией рейки! Наше приложение Metty предлагает эксклюзивные аудио уроки и музыку высокого качества, которые помогут вам достичь внутреннего баланса и исцеления. Разнообразие практик и тематических медитаций ждут вас. Не упустите шанс улучшить свою жизнь — скачать приложение для медитации, чтобы изучить медитацию Рейки.

Как медитация Рейки способствует общему исцелению организма

Главное представление рейки состоит в том, что физическое состояние человека напрямую зависит его состояния духовного. Поэтому чтобы укрепить здоровье и исцелить организм от болезней, необходимо развивать и укреплять дух.

Основа этого — соблюдение пяти жизненных принципов, предложенных в XIX веке японским императором Мейдзи. Вот они:

• отсутствие гнева;
• отсутствие беспокойства;
• состояние благодарности за то, что имеешь;
• полная самоотдача тому, что делаешь;
• доброта по отношению к людям.

Помимо соблюдения этих принципов школа рейки предусматривает взаимодействие с целителем для излечения болезней и укрепления здоровья. Основа такого сеанса — это возложение рук на определенные участки тела. Они выбраны не случайно — целитель прикасается к энергетическим центрам, местам, где расположены главные чакры, от которых зависит физическое и психическое состояние человека.

Современные медицинские исследования не доказали терапевтической эффективности рейки. Однако они показали, что методика благотворно влияет на психику человека и помогает:

• снять стресс;
• преодолеть страх;
• устранить негативные эмоции;
• снять напряжение.

Кроме того, техника прекрасно помогает от различных неврологических и психосоматических патологий, включая хронические боли. В ходе сеанса пациент испытывает глубокую релаксацию, что благотворно сказывается на состоянии мозга и на психике.

Хотя классическая рейки предполагает занятия с целителем, ей можно заниматься и в одиночку.

В этом случае вы сами будете выступать в роли целителя и накладывать руки на свои энергетические центры. Конечно, из-за ряда факторов это не так эффективно, как полноценный сеанс с профессионалом, но все равно приносит неплохие результаты.

Разумеется, без соблюдения принципов Мейдзи, предложенных Усуи Рэйки, эффективность практики значительно снижается, поэтому старайтесь придерживаться их в повседневной жизни. Не стоит думать, что это просто догматика школы. Принципы достаточно разумны и могут благотворно повлиять на психическое состояние человека.

Недаром они перекликаются с рекомендациями психотерапевтов для достижения внутренней гармонии.

Медитация Рейки на исцеление и оздоровление

Медитативная практика рейки состоит из нескольких ступеней. На начальных этапах мы рекомендуем ограничится первой — она проста, но в то же время очень эффективна. Ее основная задача — соединение с энергии, духа человека с его физической формой. Достижение гармонии между ними поможет достичь здоровья, хорошего самочувствия и душевного равновесия.

Чтобы провести сеанс медитации рейки первой ступени, выполните следующие шаги:

1. Сядьте в простую позу, расслабьтесь, выпрямите спину, выровняйте дыхание и прикройте глаза.
2. Сведите ладони друг с другом, но не вплотную, а так, чтобы между ними осталось некоторое расстояние.
3. Представьте, как между ладонями концентрируется энергия в виде шара из белого света.
4. Когда шар наполнится энергией, разъедините ладони и проведите ими по телу начиная от ног и заканчивая головой.
5. После этого расслабьтесь и посидите некоторое время с закрытыми глазами.
6. Плавно выходите из медитации.

Выполнять данную технику рекомендуется ежедневно. Если не получается делать этого, то следует заниматься хотя бы 2-3 раза в неделю. Более редкие занятия вряд ли принесут желаемый результат.

Рейки медитация для исцеления души и тела

Если вы уже медитируете в течение 2-3 недель и реализовываете технику первой ступени, можно переходить к более сложным практикам. Они направлены уже на не воссоединение с жизненной энергией, а на исцеление конкретных недугов. В чем же они заключаются?

Начинать медитацию следует точно так же, как и первую ступень. А вот далее уже идут различия. Заряженную энергией руку следует останавливать на некоторое время на местах, которые вас беспокоят. Например, если у вас проблемы с пищеварением, вы можете задерживать ладони на животе.

В ходе этого нужно представлять, как энергия из рук переходит в больное место, наполняет и исцеляет его.

Одновременно с этим вы можете повторять аффирмации. Каких-то особых универсальных формул здесь нет, все зависит от вашего случая. Например, если вы страдаете от болей в позвоночнике, можете говорить примерно такую фразу: «В ходе этой медитации я наполняю позвоночник жизненной энергией, он исцеляется и боль уходит».

Еще один момент, который необходимо учитывать, если вы нацелены на исцеление — продолжительность сеанса. На начальных этапах он не должен превышать 10 минут, так как иначе вам будет сложнее сконцентрироваться. В дальнейшем доведите длительность до 15-20 минут. При этом примерно треть времени заряжайте ладони энергией, еще треть водите ими по телу, а оставшуюся часть просто сидите в расслабленном состоянии в простой позе.

Выполнение этих несложных правил сделает медитацию рейки почти такой же эффективной, как и занятия с целителем.

Практические советы и рекомендации

Во время медитации вы должны быть максимально нацелены на практику и искренне желать достижения ее результата — то есть исцеления, избавления от недуга. Без этого занятия не принесут желаемого результата.

Важно помнить, что рейки — это не универсальное средство от всех болезней. Если у вас серьезная патология, следует обратиться к врачу, а не ограничивать лечение исключительно медитативной практикой.
Скачать приложение Metty

Заключение

Медитация рейки на исцеление и оздоровление организма создана в Японии в начале ХХ века. Она состоит из двух элементов: соблюдения 5 жизненных принципов и особой практики для гармонизации жизненной энергии в теле человека. Техника улучшает психическое и физическое состояние.

Если хотите укрепить здоровье, начните заниматься рейки уже сегодня. Инструкции по ней вы найдете в приложении Metty. Также в нем есть много других медитативных практик на все случаи жизни.