Чакровая медитация — медитация на очищение и восстановление чакр

Чакры тесно связаны с нашим физическим, эмоциональным и духовным здоровьем. Дисбаланс или блокировки в чакральной системе могут проявляться в виде физических недугов, эмоционального дисбаланса или духовной разобщенности. Очищение чакр – важный аспект общего физического и эмоционального благополучия. Медитация на очищение чакр – мощная практика, позволяющая сосредоточить сознание на каждом из семи энергетических центров, способствуя исцелению и балансу.

Что такое чакры

В индуизме чакры являются энергетической электростанцией тела. В переводе с санскрита как «колеса», чакры – это духовные эмблемы или точки энергии внутри вас.

Каждая энергетическая точка управляет различными эмоциями и частотами, которые, как говорят, влияют на ваше общее здоровье и самочувствие.

Прежде, чем практиковать очищение, следует познакомиться с энергетическими центрами, их месторасположении и особенностями:

1. Муладхара находится в основании позвоночника и управляет безопасностью, защищенностью и стабильностью. Ее неуравновешенность вызывает неуверенность, сомнения и одиночество.
2. Свадхистана расположена в нижней части живота и связана с сексуальностью и творчеством. Когда его блокируют, возникает зависть, вожделение и ревность.
3. Манипура находится между пупком и диафрагмой и контролирует индивидуальность. При ее блокировке, человек чувствует себя подавленным или усталым.
4. Анахата размещена в середине груди и ассоциируется с любовью, состраданием и дружбой. Не стабилизация приводит к увеличению чувства тревоги или отстраненности от себя.
5. Вишудда находится в горле и управляет общением и благодарностью. Блокировка вызывает подавленные эмоции и застенчивость.
6. Третья чакра глаза (Аджна) находится между бровями и связана с интуицией и ясностью. Дисбаланс делает человека злым иррациональным.
7. Сахасрара находится на макушке головы и управляет интеллектом и духовностью. При блокировке возрастает высокомерие.

Каждый прана-центр связан с положительными и отрицательными эмоциями. Чем больше в них блоков, тем больше негатива ощущает человек.

Зачем необходимо очищать и восстанавливать чакры

Чакры – это вращающиеся колеса энергии внутри тела. Энергия жизненной силы идет от корневой чакры (Муладхара) до коронной (Сахасрара), т. е. от основания тела до макушки и далее. Когда энергетические центры сбалансированы, они вращаются по часовой стрелке. Нади в каждом из них синхронизируются в унион с другими. Вся гармония и красота прекрасно отображается в физической реальности.

При смещении, дисбалансе возникают проблемы физического и эмоционального характера.

Медитация на чакры направлена на восстановление гармонии. Применение различных техник помогает восстановить конкретный энергетический центр. Медитации направлены на:

• очищение энергетических блоков;
• взращивание воплощений мудрости – ключа к личностному росту, заботе о себе;
• умение скрывать всепроникающие эмоции негативного характера

Когда все семь чакр сбалансированы — царит гармония и благополучие.

Подготовка к медитации на очищение чакр

Чакральные медитации специально предназначены для того, чтобы помочь разблокировать определенные энергетические центры.

Цель состоит в том, чтобы обуздать энергию данной чакры, на которой фокусируется техника. Ежедневная практика очистки помогает соединиться с невидимыми энергиями внутри себя и открыть новые пути к исцелению и росту. Медитация на восстановление и разблокировку энергетических центров будет более продуктивной, если правильно подготовиться:

• найдите тихое и уютное место, где вас никто не побеспокоит;
• наденьте что-нибудь свободное и удобное;
• возьмите с собой реквизит, можете использовать подушку или валик, чтобы чувствовать себя более комфортно во время сеанса;
• создайте настроение, приглушив свет или зажегши свечу;
• включите музыку, которая расслабляет, но не отвлекает.
• выключите устройства или переведите их в беззвучный режим, чтобы они не мешали вам.

Останется подобрать программу медитации и начать очищение и освобождение энергии.

Основные методы медитации для очищения чакр

Медитация на очищение чакр и наполнение из мощной позитивной энергетикой предусматривает несколько техник. Они подбираются  для каждого энергетического центра. Рекомендуется чередовать различные техники для полного раскрытия энергетических центров.

Техники дыхания для активации и очистки чакр

Попеременное дыхание через ноздри может помочь успокоить ум и сбалансировать интуитивные центры ума. Во время медитаций на разблокировку энергетических центров и восстановление их потенциала важно соблюдать ряд правил дыхания:

• На выдохах мягко тонизируйте мышцы живота, а на вдохах позвольте животу стать мягким и полным.
• Когда вы дышите, начните представлять свое дыхание как морские волны: вдохи тянут волны к берегу, а выдохи возвращают волны обратно в море.
• Когда вы медитируете на дыхание и водную стихию, представляйте, что любая застрявшая эмоциональная энергия омывается над вашей системой и проходит через нее, очищая вас изнутри.

Правильное дыхание позволит устранить напряжение, сосредоточится на каждом прана-центре.

Визуализация и использование цветов

Медитация на цвета семи чакр – один из самых простых, но мощных способов сбалансировать их. Энергетические целители по всему миру использовали визуализацию для сдвига материи. Считается, что цвета несут в себе частоту и кодировку, которые передают информацию нашему разуму и тонкому телу. При медитации нужно визуализировать цвет, соответствующий определенному энергетическому центру, и проходить их поэтапно, от Муладхары до Сахасрары.

Каждая из основных чакр имеет соответствующий цвет, который отображает ее частоту. Цвета 7 чакр также являются семью цветами радуги. Если на фотографии ауры видны оттенки, соответствующие конкретному энергетическому центру, это означает, что достигается равновесие.

Мантры и звуковая терапия для чакр

Чакровая медитация может проводится с использованием дополнительных атрибутов, помогающих расслабится. Фоновая музыка в сопровождении сольфеджио на частоте MI – 528 Гц. Этот тон приносит трансформацию и чудеса в жизнь, восстанавливает ДНК, обеспечивая энергию, ясность ума, осознанность, пробуждение. Эта медитация очищает заблокированные прана-центры, увеличивает силу воображения, намерения и интуиции, чтобы действовать для достижения своей высшей и наилучшей цели.

Для каждой чакры нужно подобрать свою мантру. Их произносят естественным голосом, не понижая и не повышая тон.

Такие мантры обладают невероятно мощными преимуществами. Чакру как инструмент, а мантра как камертон. Ударяя по камертону, инструмент вступает с ним в вибрационный резонанс, очищая любые энергии, которые не имеют такого же резонанса.

Использование кристаллов и камней для усиления эффекта

Медитация на очищение чакр и наполнение их энергией с использованием кристаллов является одной из простых и эффективных. Работайте с кристаллами, соответствующими каждой чакре. Поместите соответствующие кристаллы на соответствующую чакру или рядом с ней во время медитации или носите их в качестве украшения в течение дня. Кристаллы могут помочь усилить и сбалансировать энергию чакр.

Для медитации горловой чакры можно использовать содалит, аквамарин, голубой халцедон. Они являются мощным очистителем негативной энергии. Использование фиолетового аметиста помогает пробудить высшие центры.

Пошаговый план медитации на очищение и восстановление чакр

Занимаясь практикой чистки чакр посредствам медитации человек подключается к преобразующей силе энергетических «колес» тела, что приводит к балансу и гармонии. Независимо от выбранной технике практикующему стоит придерживаться единого плана:

• Определите свое намерение. Подумайте о том, чего вы надеетесь достичь или испытать с помощью этой практики.
• Найдите удобное положение, расслабьтесь и сосредоточьтесь на дыхании.
• Начиная с корневой чакры в основании позвоночника, направляйте свое осознание на каждый энергетический центр, один за другим, двигаясь вверх. Визуализируйте каждую чакру в виде вращающегося колеса или светящейся сферы света.
• Замечайте любые ощущения, эмоции или озарения, которые возникают, когда вы сосредотачиваетесь на каждой чакре.
• Завершите медитацию, проведите несколько минут в тишине, наблюдая за своим дыханием и позволяя энергии успокоиться.

Со временем и практикой медитация может принести гармонию, баланс и трансформацию телу, разуму и духу.

Продвинутые техники медитации для проработки чакр

В дополнение к медитации на восстановление энергетики различные методы энергетического исцеления могут помочь в очищении и балансировании чакр. Звук играет решающую роль в исцелении чакр, поскольку различные частоты и вибрации могут помочь устранить блокировки и восстановить баланс. Использование тибетских поющих чаш поможет гармонизировать энергию энергетических точек.

Медитация Тонглен – это тибетская буддийская медитативная практика, которая означает «отдавать» и «получать». Это дыхательная медитация, которая включает в себя визуализацию восприятия собственных или чужих страданий и проецирование любви, исцеления и сострадания.

Микрокосмическая орбита – даосская медитация Цигун помогает циркулировать тонкую энергию, известную как Ци, или прану, через систему ум/тело. Эта форма медитации помогает зарядить энергией вечные органы, снять напряжение с нервной системы и способствует глубокому ощущению благополучия.

Гармонизация чакр после очищения

С помощью мощных техник гармонизации чакр мы можем очистить, выровнять и усилить эти жизненные энергетические центры. Используя сильные ароматы, звуки и даже кристаллы, мы можем помочь вам достичь глубокого чувства расслабления, ясности и улучшения здоровья. Человек должен быть заземленным и выразительным во всех прана-центрах, чтобы достичь гармонии.

Не существует какого-то конкретного метода или пути работы с чакрами. Она уникальна для каждого человека и его жизненного пути.

Заключение

Очищение чакр – действенный способ укрепления физического, эмоционального и духовного здоровья. Используя техники для их балансирования, такие как медитация, легко улучшить общее самочувствие. Включение этих практик в повседневную жизнь может привести к более рациональной и мирной жизни. Прокачка энергии может быть мощным методом улучшения физического, эмоционального и духовного благополучия. В мобильном приложении для медитаций Metty собраны лучшие техники для очищения энергетических центров. Скачайте программу. Подберите техники, в зависимости от проблем, с которыми вы сталкиваетесь, внесите в вашу жизнь покой и умиротворение.