Ади Шакти Кундалини Медитация
В индийской традиции очень много различных практик для женщин. Во многом это связано с тем, что в индуизме большое внимание уделяется женской энергии и различным женским божествам. В данном материале рассказываем, что такое медитация Ади Шакти Кундалини и как правильно ее проводить.
Понимание Ади Шакти
Ади Парашакти (на санскрите आदि पराशक्ति) — аватар богини Деви, олицетворяющий женское начало вселенной.
Сама Деви считается богиней-матерью, которая была ответственная в том числе за появление жизни на земле. В особом направлении индуизма, которое делает упор на поклонение женским ипостасям божеств и называется шактизмом, Ади Парашакти считается одним из воплощений Брахмана — персонифицированного Вселенского Абсолюта, с которым должен соединиться каждый человек после выхода из сансары, бесконечного круга перерождений.
Богиня Деви
Следует понимать, что индийская философия не подразумевает четкого разделения на мужское и женское. Согласно воззрениям индуистов, оба начала гармонично дополняют друг друга. Другой вопрос, что в различных направлениях этого учения такое дополнение рассматривается по-разному. Если брать шактизм, то в нем мужское начало считается пассивным и неспособным достичь чего-либо без женского. Впрочем, подобный взгляд в той или иной мере характерен для всего индуизма. Недаром Шива заявляет в одно из священных индуистских текстов, что без женщины невозможно достичь успеха.
В то же время женские божества зачастую являются одним целым с мужскими, то есть своего рода обратной стороной медали одной божественной сущности.
Так, упомянутая Шакти в то же время и Шива, и наоборот.
Ади Парашакти имеет свою собственную мантру. Она звучит как «Ади Шакти». Данная мантра широко используется во время медитации на раскрытие женской энергии. Она в особенности эффективна для пробуждения кундалини — особой силы, которая находится в спиралевидной форме в основании позвоночника. Целей у активации этой энергии несколько. Главная — метафизическая, избавление от бесконечного круга перерождений на земле и соединение с Брахманом. Но есть и более приземленные — восстановление психического равновесия и улучшение физического состояния.
Кундалини считается женской энергией, Шакти женским божеством, а «Ади Шакти» женской мантрой. Именно поэтому медитативные практики, связанный с ними, особенно полезны для женщин. Они улучшают психоэмоциональный фон, нормализуют цикл и укрепляют здоровье.
Также они способны помочь добиться успеха в повседневных делах и личной жизни.
Медитация Ади Шакти Кундалини
Медитация Ади Шакти Кундалини представляет собой технику, построенную на использовании соответствующей мантры. Данная техника достаточно проста — она не требует использования сложных позиций или серьезной подготовки, поэтому будет под силу даже начинающему. Вместе с тем она невероятно эффективна. Правда, добиться значимых результатов можно только при условии ответственного подхода к занятиям и регулярной практики — в идеале медитировать следует каждый день, если не получается, то хотя бы 2-3 раза в неделю.
Что же происходит в ходе медитативного сеанса на раскрытие кундалини? Энергия, свернутая спиралью в основании позвоночника, раскрывается и поочередно снизу вверх проходит все чакры человеческого тела. Затем она выходит через темя — считается, что этот участок соединяет человека и вселенную.
Нужно иметь в виду, что за один сеанс полностью раскрыть кундалини не получится. Вы высвободите ее часть. Полное раскрытие доступно только тем, кто достиг наивысшей ступени духовного развития. По сути, оно означает полное освобождение от бесконечного круга перерождений и соединение с Брахманом.
Техника Ади Шакти Медитации
Чтобы провести медитацию Ади Шакти Кундалини, необходимо выполнить следующие шаги:
- Принять простую позу для медитации, сев по-турецки с перекрещенными ногами. Подбородок следует немного притянуть к груди, а спину максимально выпрямить.
- Закрыть глаза и выровнять дыхание. Оно должно стать равномерным и глубоким.
- Устранить из ума все посторонние мысли и эмоции, сосредоточиться на своих телесных ощущениях и о том, что происходит вокруг.
- Повторить мантру «Ади Шакти». Ее текст будет приведен далее в нашем материале.
- По завершении повторения мантры побыть некоторое время в расслабленном состоянии и плавно выйти их медитации.
Мантру необходимо повторять нараспев. Громкость при этом не важна — главное, чтобы вы сами слышали то, что произносите. Звук должен исходить из низа живота — области в районе пупка. Это необходимо потому, что именно в этом районе располагается энергия кундалини, которую и должна раскрыть медитация.
Медитация Ади Шакти Кундалини Йога для Женщин
Отдельной медитативной практики для женщин не существует.
Представители обоих полов могут медитировать по инструкции, представленной выше. Другое дело, что для женщин медитация на раскрытие кундалини более эффективна, поскольку раскрывает женские энергии и позволяет соединиться с женским началом вселенной.
Мантра Ади Шакти Кундалини Медитация
Вот полный текст мантры, которую следует произносить во время медитации:
«Ади Шакти, Ади Шакти, Ади Шакти, Намо Намо.
Сараб Шакти, Сараб Шакти, Сараб Шакти, Намо Намо.
Притхам Бхаагавати, Притхам Бхаагавати, Притхам Бхаагавати,
Намо Намо.
Кундалини Маатаа Шакти, Маатаа Шакти, Намо Намо».
Поскольку текст сравнительно длинный и непонятный для русскоговорящего человека, запомнить его сразу может быть сложно. Если не получилось это сделать, можете повторять мантру в сокращенном виде, урезав ее до двух слов: «Ади Шакти». Однако в дальнейшем текст следует запомнить целиком. Только медитативная практика с его полным воспроизведением дает ожидаемые результаты.
Заключение
Медитация Ади Шакти Кундалини — особая медитативная техника, позволяющая раскрыть силу кундалини, которая изначально находится в состоянии покоя в области позвоночника. Она считается особенно эффективной для женщин, поскольку взаимодействует с женским началом человека и Вселенной. Медитативная техника позволяет улучшить психоэмоциональный фон, физическое состояние, а также помогает в духовном развитии. Так как она достаточно проста, будет под силу даже новичку.
Если вы хотите освоить медитацию на раскрытие энергии кундалини, установите на свой гаджет приложение Metty.
В нем вы найдете инструкции, советы и рекомендации по различным медитативным техникам для разных жизненных ситуаций.
