Сенсорная перезагрузка — это особая практика для избавления от сенсорной перегрузки, которая может возникнуть из-за большого числа внешних раздражителей и повлечь различные неблагоприятные последствия для психики человека. Одной из ее составных частей является медитация, которая помогает снизить уровень стресса, снять напряжение и добиться состояния глубокой релаксации. В данном материале рассказываем о сенсорной перезагрузке у человека. … Читать далее Сенсорная перезагрузка: путь к восстановлению внутреннего баланса